Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Хлеб Черный. Mittagessen: Сметана, Конфета, Яблоко, Картофельная Запеканка. Abendessen: Тёма Биотворог с Бананом. Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог с Бананом, Нутелла Шоколадная Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Тёма Биотворог с Черникой. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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