Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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64 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 37,59g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Mittagessen: Helva, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Torku Banada, Elma, Torku Bitter Çikolata, Mandalina. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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aysglkylc's Gewichtsverlauf
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