Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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80 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Café. Mittagessen: Amendoim, Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Tomates, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pêssego, Oderich Figo em Calda. Snacks/Sonstiges: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cerveja. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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