Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 136,40g | Kohlh: 174,40g.
Mittagessen: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. Abendessen: すき家 からあげ2個, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, カルビー じゃがりこ 明太子, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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