|
Пришлось снизить на 100 ккал РСК.
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 44,79g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Лантэль Какао Напиток Растворимый, Каждый День Заменитель Сухих Сливок, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гороховый Суп. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|