Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 202,65g.
Frühstück: Bagel, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Grits, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke with Lime, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Grey Poupon Dijon Mustard, Sour Dough Bread, Roast Beef. Abendessen: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Milk (Nonfat), Whipped Cream (Pressurized), Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Brown Gravy, Mashed Potato, Prime Rib. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
8739 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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