Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 140,69g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 29,17g.
Frühstück: Café, CFR Pre - Treino. Mittagessen: Leite de Gergelim Vegetal, Couve-Flor, Amendoim, Omelete, Peito de Frango. Abendessen: Couve-Flor, Amendoim, Peito de Frango, CFR Requeijão Cremoso LC, Omelete, CFR Pre - Treino. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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