Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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99,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 132,46g | Eiw: 119,79g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. Abendessen: Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Juwel Hähnchenschnitzel, Metzger Grillwurst, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen, Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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