Desayuno: Ok (sin té de limón) 1/2 Mañana: ok. Comida: Carré de cerdo al horno con papas y manzana y ensalada de rúcula con queso de cabra y pera. Crema de Limón con almendra tostada. 2 copas de rioja. 1/2 tarde: Mates con mantecado Cena: Pulpo, chipirón, berberechos y tapas de arrollados con masa y york. 2 riojas. Antes de dormir: manzanilla con leche y tarta de santiago.
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95 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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