Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 211,33g.
Frühstück: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. Mittagessen: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Vigor Iogurte Grego Zero, Qualitá Uva sem Sementes, Bauducco Chocotone, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sembei Biscoito com Gergelim, Maçã, Café Descafeinado, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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