Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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90,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 16,44g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 21,17g.
Frühstück: Suco de Limão, Vitalon Mingau de Aveia. Mittagessen: Sadia Filé de Peito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Ovo Mexido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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meyre.rb's Gewichtsverlauf
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