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160's your outa here! SO happy to be back on the path and working out! woohoo
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71,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 100,67g.
Frühstück: Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), croissant, grilled peppers, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Abendessen: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: water, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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