Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Mirel Чизкейк с Малиной, Терафлю Терафлю, Гренки с Приправами, Добрый Томатный Сок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творожники, Чай. Mittagessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Творог 5%, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Свеклы. Abendessen: Томатный Соус, Морковь, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Ашан Безе Меренги. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nataly-66's Gewichtsverlauf
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