Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 195,00g.
Mittagessen: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Abendessen: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブン-イレブン さばの塩焼. Snacks/Sonstiges: 亀田製菓 柿の種 (38g), 亀田製菓 柿の種 (38g). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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