Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 291,20g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Mandarinas, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Naranjas, Manzana. Mittagessen: Arroz Blanco, Corazón de Vaca. Abendessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Natural 0%. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
caminar - 32 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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