Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Banan, Kluski z Makiem. Mittagessen: Philadelphia Original, Pringles Pringles, Pomidory, Nairns Cheese Oatcakes, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dudzik010's Gewichtsverlauf
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