Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 111,52g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 339,02g.
Frühstück: Клементины, Чернослив, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Вода с содой. Mittagessen: Сало, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Масло Грецкого Ореха, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий. Abendessen: Водка, Медовая Долина Мед Гречишный, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Грудь - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|