Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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97,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 344,57g.
Frühstück: Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. Mittagessen: Cola Orginal Zero, Lajkonik Paluszki Solone. Abendessen: Pieczony Schab Wieprzowy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte -Wiórki. Snacks/Sonstiges: Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Smakowita z Masłem, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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