Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 251,28g.
Frühstück: Chá (Infusão), Planta Manteiga, Pão Bijou. Mittagessen: Mel, Chá (Infusão), Pão Bijou, Laranjas, Peito de Frango, Arroz Branco. Abendessen: Laranjas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Bombom, Bananas, Bola de Berlim, Chá (Infusão). mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arCanoide mioPis's Gewichtsverlauf
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