Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2052 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 278,14g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Водка, Мёд, Вода, Мочегонное-фуросемид, Вода с содой. Mittagessen: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Расторопша, Мочегонное-фуросемид, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Abendessen: Банан, Клементины, Тыквенные Семечки. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Веретено - 7 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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