Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 101,07g.
Frühstück: Helva, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı, Salep, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe Sade. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aysglkylc's Gewichtsverlauf
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