Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1916 kcal
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Fett: 91,82g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 246,55g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Mittagessen: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Масло Грецкого Ореха, Расторопша, Красное Яблоко, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Расторопша. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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