Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2010
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70,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 100,22g.
Frühstück: pillsbury biscuits, wawa coffee, turkey bacon. Mittagessen: string cheese. Abendessen: peppers, stew. Snacks/Sonstiges: jello vanilla pudding, Green Tea with Ginseng and Honey. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schaufeln - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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