Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2012
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1144 kcal
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Fett: 86,91g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 15,04g.
Frühstück: Rotisserie chicken, coarse ground mustard, real mayonnaise, celery. Mittagessen: heavy cream, coffee, cherry tomatoes, raw honey, rotisserie chicken, real mayonnaise, chili powder, cilantro, lime juice. Abendessen: cooked green cabbage, apple cider vinegar, ketchup, center cup pork chop, Bacon. Snacks/Sonstiges: real sour cream, real mayonnaise, green beans, pork chop, black tea, heavy cream. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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koffeebean7's Gewichtsverlauf
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