Donna Mashburn's Notizen, 01 Jan 17

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90,9 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 18,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2017:
1524 kcal Fett: 47,50g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 210,87g.   Frühstück: Monin Pure Cane Syrup, White Flour, 2% Fat Milk, Butter, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Berry Cobbler, Dinner Rolls, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Great Value Black Eyed Peas. Abendessen: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. mehr...
2690 kcal Bewegung: FitBit Tracker - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf


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