Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 113,50g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 268,94g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Abendessen: Мандарины, Лазанья с Мясом, Свиточ Вафли Артек. Snacks/Sonstiges: Сухари, Тёма Биотворог с Грушей, Славянка Золотой Степ. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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