Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Et Döner, Karışık Yeşil Salata, Kinoa (Pişmiş), Semizotu. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Elma Suyu, Eker Ayran, Muz, Armut, Sütaş Light Süt, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Doğa Evi Yulaf Kepeği. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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İdilDirem's Gewichtsverlauf
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