|
MI PESO ESTA ROTO, pesa 10 kilos de mas
|
112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 112,73g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Naranjas, Miel, Té Verde, Plátano Maduro, Ajo, Tomates, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Multifibras Integral, Zumo de Limón, Agua (Embotellada). Mittagessen: DIA Lentejas con Chorizo, Manzana. Abendessen: Hacendado Pan Multifibras Integral, Acelga, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ligeresa Mahonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
|
|
4610 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Putzen - 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
menosplatoymaszapato's Gewichtsverlauf
|