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Getter alittle harder i want food not losing enough.
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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403 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 45,70g | Kohlh: 15,02g.
Frühstück: celery, Hard broiled egg. Mittagessen: deli beef, lettuce, tomato, romaine lettuce, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: monster beverage, bar s turkey, Albertsons string cheese. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
You look like your doing great on your chart and losing at a good rate. Just keep going and you will be at goal in no time.
15 Jan 12 vom Mitglied: Suzi161
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Blondie67's Gewichtsverlauf
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