Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
|
58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 136,04g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 262,12g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина. Mittagessen: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Масло Грецкого Ореха, Расторопша, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий. Abendessen: Мочегонное-фуросемид, Спирулина, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, ИИ Дельта - 35 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|