Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 232,85g.
Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Kaki, Gouda oder Edamer, Putenaufschnitt, Harry Vollkornbrot, Scitec Nutrition Peanut Butter + Protein. Mittagessen: Pellkartoffeln, Edeka Putenschnitzel. Abendessen: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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