Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Orange Slices, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Stop & Shop Baby Carrots, Apple Juice, Pineapple, Kale. Abendessen: Pesto Sauce, Whole Wheat Noodles, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Slivered Almonds. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Baden - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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KB Cutie's Gewichtsverlauf
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