Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
|
96 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2737 kcal
|
Fett: 135,10g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 251,44g.
Frühstück: Parówka, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. Mittagessen: Toppo Sałatka Warzywna, Jajko Sadzone, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Abendessen: Roleski Musztarda Sarepska, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna, Parówka. Snacks/Sonstiges: Symfonia Lody Śmietankowe z Bakaliami, Jajko Gotowane. mehr...
|
|
3735 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Haris26's Gewichtsverlauf
|