Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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50,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 33,72g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Приправыч Желатин Пищевой, Льняное Масло. Mittagessen: Haribo Жевательный Мармелад, Snickers Minis. Abendessen: Голубец, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lafita78's Gewichtsverlauf
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