Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 42,34g.
Frühstück: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wegmans Cooked Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Star Crabmeat Claw Meat, Caesar Salad Dressing, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White. Mittagessen: Great Value Vegetable Medley, Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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