Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 186,12g.
Mittagessen: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. Abendessen: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 煎餅, 煎餅, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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