Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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93,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 123,19g | Kohlh: 78,98g.
Frühstück: Kebir Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Muz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lScarfacel's Gewichtsverlauf
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