Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 188,94g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Vollkornbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Kaki, Putenaufschnitt, Gouda oder Edamer, Scitec Nutrition Peanut Butter + Protein. Mittagessen: Pellkartoffeln, Edeka Putenschnitzel, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Abendessen: Arla Skyr, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Multipower Protein Smoothie Raspberry Blueberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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