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yikes. I alternate over whether i think 1000 calorie deficit is easy or not. hell, there are times I'm working hard to not under eat. let's keep it up!
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119,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3106 kcal
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Fett: 131,74g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 378,16g.
Frühstück: Chewy Chocolate Chip Bar, Center Cut Bacon, Orange Sweet Rolls. Mittagessen: Clover Honey, Natural Creamy Peanut Butter, POTATO BREAD. Abendessen: Chicken Pot Pie, Cheez-It, Roasted Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: Vodka, Orange Juice. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gerauds's Gewichtsverlauf
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