Yesterday I went quite a bit over calories. It is really hard for me to stick to a 2000 calorie daily intake. No wonder I'm over weight!
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 113,60g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 231,74g.
Frühstück: Activia Probiotic Yogurt, Giant Food Bananas (Large), White Rice. Mittagessen: 2% Fat Milk, Whole Wheat Bread, Green Leaf Lettuce, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Giant Food Bananas (Large), Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Oil (Canned), Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Publix Red Delicious Apple (Large), 2% Fat Milk, Sweet or Dark Chocolate, Chocolate Wafers, Peanuts, Chocolate or Caramel Covered Ice Cream Bar or Stick (with Nuts). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NicoleJody's Gewichtsverlauf
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