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Oscar goes to :)))
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 83,21g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: Tereyağı, Maydanoz, Dereotu, Fındık, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: AOÇ Kefir, Fındık. Abendessen: Brokoli, Havuç, Domatesler, Yeşil Biber, Maydanoz, Pancar, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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