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Still going in the right direction.. seeing my pain consultant on 16th Jan, aiming for 175 lbs, so on the exercise bike again today
Gonna measure my inches later to spur myself on
Have a happy day fs friends
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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183 kcal
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Fett: 7,68g | Eiw: 7,35g | Kohlh: 20,01g.
Frühstück: Tesco Greek Style Yoghurt, PG tips Black Tea, Tesco Apple Juice, Raisins (Seedless), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Skimmed Milk. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jan 17 vom Mitglied: Doobrie
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06 Jan 17 vom Mitglied: Phooka
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06 Jan 17 vom Mitglied: bowd65
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PC, alright! Have a great weekend!!!
06 Jan 17 vom Mitglied: OnAMission2Me
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poppycom's Gewichtsverlauf
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