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bir adet lahmacun kac kalori arkadaslar...bu programdaki cok fazla netten baktigimda daha dusuk...yardimci olur musunuz
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65,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 201,81g.
Frühstück: Lokum, Şekersiz Çay, Peynirli Pide. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Lahmacun. Abendessen: Eti Karam Gurme Gofret. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Merhaba arkadasim.nasilsin.daha 10 gunume bu gun basladim.17 ocak.surprizmi olacak acaba benim icin.gorusuruz
06 Jan 17 vom Mitglied: kesin karar
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Iyiyim canim sagol disari cikmistim bugun bende...ins bakalim
06 Jan 17 vom Mitglied: buglemeymen
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anladim.bende disari cikmistim 30 dakka yurudum.bu gun cook guzel gecti sonunda toparlaya bildim kendim
06 Jan 17 vom Mitglied: kesin karar
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06 Jan 17 vom Mitglied: buglemeymen
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canim arkadasim.yarindan burda olmiycam 17 ocak gorusuruz.sana tum arkadaslarima hatta banada hayirli olsun
06 Jan 17 vom Mitglied: kesin karar
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Lahmacun ortalama 400 - 500 civaridir
06 Jan 17 vom Mitglied: ademfcoban
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07 Jan 17 vom Mitglied: buglemeymen
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07 Jan 17 vom Mitglied: ademfcoban
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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