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Late night TV and snacking. Cannot allow sliping back into those bad habits.
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2913 kcal
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Fett: 98,61g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 372,73g.
Frühstück: cereal, Blackberry, Almond Breeze, stevia, Almond Breeze, stevia, Cherrios. Mittagessen: Soft Serve Ice Cream, Brownie, Oat Bran Muffin, Potato soup, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Abendessen: corn on cob, turkey burger. Snacks/Sonstiges: wine, almond breeze, Stevia, protein powder, Cherrios. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Beachken's Gewichtsverlauf
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