Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
|
82,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 80,75g | Eiw: 226,16g | Kohlh: 276,51g.
Frühstück: Muz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Çerezya Ceviz İçi, Elma, Zeytinyağı, Taze Makarnalar (Pişmiş), Tavuk Göğsü Haşlanmış. Abendessen: Dymatize İso 100. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonfi34's Gewichtsverlauf
|