Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 202,70g | Kohlh: 253,21g.
Frühstück: Ei, Putenaufschnitt, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Norvind Esrom, Vollkornbrot, Banane. Mittagessen: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Pellkartoffeln. Abendessen: Brüggen Gerste wie Reis, Äpfel, Arla Skyr. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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