Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 14,89g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Marilan Torrada Light Magic Toast. Mittagessen: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Nestlé Sensação, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Melancia, Café Descafeinado, Yakult Sofyl Light, Café Descafeinado. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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