Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
|
58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 135,39g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 335,18g.
Frühstück: Смузи сельерей, тыква, яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи сельерей, тыква, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Mittagessen: Сало, Майонез сыроедческий, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Расторопша, Тыквенные Семечки, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Abendessen: Спирулина, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Восстановительные для трицепс - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|