Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 465,57g.
Frühstück: Prana Black Chia Seeds, Bananas, Parnoosh Delicious Pitted Dates, Spinach, Strawberries. Mittagessen: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Oregano, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cherry Tomatoes, Zucchini. Abendessen: Parnoosh Delicious Pitted Dates, PB&ME Powdered Peanut Butter, Navitas Naturals Cacao Nibs, Bananas. Snacks/Sonstiges: PB&ME Powdered Peanut Butter, Organic Traditions Cacao Nibs, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Kiwi Fruit, Apples, PB&ME Powdered Peanut Butter, Parnoosh Delicious Pitted Dates, Bananas. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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