Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 126,90g | Kohlh: 206,80g.
Mittagessen: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブン-イレブン さばの塩焼, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 如水庵 筑紫もち, 如水庵 筑紫もち. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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